In diesem Gratiskurs

• Erfährst du, wann der Zuckerkonsum gefährlich wird und warum.
• Lernst du zwischen «bösen» und «gutem» Zucker zu unterscheiden.
• Lernst du die wichtigsten Grundlagen kennen, um deinen Zuckerkonsum richtig einschätzen zu können.
• Erfährst du, was du als Diabetiker Typ2 beim Zuckerkonsum und seiner Reduzierung besonders beachten musst.
• Erfährst du, worauf du achten musst, wenn du deinen Zuckerkonsum reduzieren willst.
• Erfährst du, warum es den meisten Menschen so schwer fällt, ihren Zuckerkonsum zu reduzieren und was man dagegen tun kann.
• Erhältst du einen Erste-Hilfe-Kit der dir bei Heisshungerattacken hilft.

Kommt dir das als Diabetiker Typ2 bekannt vor?

• Du hast Übergewicht.
• Deine Blutzucker-, Blutdruck oder Cholesterinwerte sind zu hoch.
• Du kannst kaum noch durchschlafen.
• Du fühlst dich müde und energielos.
• Du hast Mühe, dich zu konzentrieren.

Du fühlst dich alleingelassen mit deiner Krankheit. Du möchtest ohne Medikamente und ohne Insulin leben und dich Gesund fühlen. Klare Anweisungen wie du das machen sollst, erhältst du nicht. So wie ich früher, musst du selbst nach einer Lösung suchen. Doch das ist leichter gesagt als getan.

Damit du als Diabetiker Typ2 ein unbeschwertes Leben ohne Medikamente und ohne erhöhtes Risiko für Folgeerkrankungen geniessen kannst, musst du ein vier Punkte-Programm zur Lebensstiländerung folgen:

• Optimierte Ernährungsumstellung
• Gewichtsreduzierungsprogramm
• Bewegungsprogramm
• Blutzuckerkontrolle und -management

Was ist nun der erste Schritt, den du machen solltest?

Das mit Abstand grösste Problem für die komplette Remission (Leben ohne dass dir Diabetes Typ2 nachgewiesen werden kann) ist der extreme Zuckerkonsum von über 99% der deutschsprachigen Bevölkerung. Dessen sind sich viele Menschen gar nicht bewusst.
Von einem auf den anderen Tag viel weniger oder keinen Zucker mehr zu essen geht aber nicht so einfach. Denn es geht nicht nur um eine Umstellung der Ernährung, sondern es geht um das Wegkommen von der Zuckersucht und vom Emotionalen Essens (Naschen).

Warum solltest du als Diabetiker Typ2 deinen Zuckerkonsum reduzieren bzw. was sind deine grössten Probleme

Hier sind einige Gründe, warum du deinen Zuckerkonsum begrenzen solltest:

• Blutzuckerkontrolle: Zucker führt zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Bei Diabetikern ist eine stabile Blutzuckerkontrolle wichtig, um Komplikationen zu vermeiden.
• Gewichtsmanagement: Zuckerkonsum ist mit Gewichtszunahme verbunden. Übergewicht erhöht das Risiko für Diabetes Typ 2. Durch die Reduzierung von Zucker können Diabetiker ihr Gewicht besser kontrollieren.
• Herzgesundheit: Ein hoher Zuckerkonsum kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Diabetiker haben bereits ein erhöhtes Risiko für Herzprobleme, daher ist es wichtig, Zucker zu begrenzen.
• Vermeidung von Blutzuckerspitzen: Zuckerhaltige Lebensmittel können zu plötzlichen Blutzuckerspitzen führen. Dies kann für Diabetiker gefährlich sein und zu Komplikationen führen.
• Vermeidung von Insulinresistenz: Ein hoher Zuckerkonsum kann die Insulinresistenz verschlimmern. Diabetiker sollten darauf achten, ihre Insulinsensitivität zu verbessern.
• Wohlbefinden und Gesundheit verbessern: Genauso wie bei Nicht-Diabetikern steigt das Risiko an 13 zum Teil schweren Krankheiten zu erkranken und das Wohlbefinden wird stark beeinträchtigt.

Mach den ersten Schritt JETZT mit meinem Starterkit in die Zuckerunabhängigkeit!

Warum dir Kurse und Bücher nicht weiterhelfen

Es gibt eine grosse Zahl an Büchern und Kurse zum Thema Zuckerfreiheit. Einige reden vom selbst durchgemachten «Zuckerfrei-Challenge». Alle Bücher und Kurse - und ich kenne alle im deutschsprachigen Raum - habe dieselben Schwächen:

• Fast alle sind in erster Linie Kochbücher. Die Rezepte sind aber oft nicht wirklich geeignet und aus verschiedenen Gründen schwierig umzusetzen, vor allem weil Zutaten nur schwer zu finden sind und der Aufwand zu gross ist.
• Einige bieten zu Beginn noch mehr oder weniger brauchbare Informationen zum Thema Zucker und Zuckersucht. Aber es wird so gut wie nicht darauf eingegangen, wie die Sucht bekämpft werden kann. Eine Ernährungsumstellung ohne sein Verhalten zu ändern wird langfristig nie erfolgreich sein.
• Alle Autorinnen gehen davon aus, dass die Ausgangssituation des Lesern mehr oder weniger der ihrigen entspricht. Es gibt aber drei grundlegend verschiedene Typen von Zuckerabhängigen, welche auch unterschiedliche Strategien brauchen.
• Kein Buch zur Zuckerfreiheit wurde speziell für Diabetiker Typ2 geschrieben.
• Kein Buch bietet ein wirkliches Vorgehen an. Wenn überhaupt Schritte oder Abläufe beschrieben werden, dann sind sie sehr oberflächlich.
• Ausgerechnet bei denjenigen Büchern, welche von Fachleuten herausgegeben wurden oder wo Fachleute Inhalt beigetragen haben, trieft der Zucker so richtig aus den Seiten mit den Rezepten. Dass es sich dabei um natürlichen Zucker oder Zuckeraustauschstoffe handelt, macht das Ganze auch nicht besser.

In diesem Gratiskurs

• Erfährst du, wann der Zuckerkonsum gefährlich wird und warum.
• Lernst du zwischen «bösen» und «gutem» Zucker zu unterscheiden.
• Lernst du die wichtigsten Grundlagen kennen, um deinen Zuckerkonsum richtig einschätzen zu können.
• Erfährst du, was du als Diabetiker Typ2 beim Zuckerkonsum und seiner Reduzierung besonders beachten musst.
• Erfährst du, worauf du achten musst, wenn du deinen Zuckerkonsum reduzieren willst.
• Erfährst du, warum es den meisten Menschen so schwer fällt, ihren Zuckerkonsum zu reduzieren und was man dagegen tun kann.
• Erhältst du einen Erste-Hilfe-Kit der dir bei Heisshungerattacken hilft.

Mit dieser Sensibilisierung bezüglich deines problematischen Zuckerkonsum legst du die Basis für deine zuckerunabhängige Zukunft. Das Bewusstsein schaffen reicht zur Reduzierung oder sogar zum Verzicht auf Zucker nicht aus. Deshalb erhältst du bereits in diesem Einführungskurs kostenlos erste und wichtige Tipps, wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst.
Ich sage bewusst «reduzieren», denn ein vollständiger Verzicht von einem auf den anderen Tag schaffen nur die Wenigsten, und selbst wenn, dann nur kurzfristig. Was du brauchst ist eine Strategie, um dich vom Zuckerkonsum in kleinen Schritten zu befreien.

WICHTIG:
Meine Empfehlungen, Informationen und Kurse dürfen nicht als medizinische Beratung angesehen werden!
Du darfst auf keinen Fall irgendwelche Änderungen in Bezug auf deine Diabetesbehandlung ohne die Zustimmung deines Diabetologen vornehmen!
Es ist wichtig, dass jeder Diabetes-Fall von einem qualifizierten Arzt oder medizinischen Fachmann individuell beurteilt und behandelt wird.

Hallo, ich bin Patrick, Diabetiker Typ2 und dein Diabetes Mentor

Mit meiner Hilfe wirst du dich von deiner Zuckersucht befreien.
Ich war zuckersüchtig, ein Emotionaler Esser und hatte keine Zeit und Lust zum Kochen. Eigentlich ein hoffnungsloser Fall. Ich selbst war die lebende Herausforderung, um die Wirksamkeit meines Starterkits und den 70-Tage-Zuckerfrei-Challenge zu testen.
Mit meinen Kursen und Programmen biete ich nun die Hilfe, die ich immer gesucht hatte.
Seitdem profitieren unzählige Menschen von meinen Erfahrungen und gehen mit mir gemeinsam auf ihren ganz eigenen Weg in ein freies vom Zucker unabhängiges Leben.
Wenn du auch endlich diese Zuckerfreiheit erleben möchtest, bist du bei mir genau richtig.
Starte jetzt in dein zuckerunabhängiges Leben!

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