Blutzucker zu hoch: Ursachen, Symptome, natürlich senken

In diesem kostenlosen Webinar lernst du, warum dein Blutzucker zu hoch ist, welche Ursachen dahinterstecken und welche ersten Schritte helfen, erhöhte Werte natürlich zu senken – ohne Diätstress, ohne Verwirrung, ohne Angstmacherei.

  • Warum dein Blutzucker zu hoch ist, selbst wenn du „eigentlich nicht viel falsch machst".
  • Welche Ursachen bei hohem Blutzucker wirklich entscheidend sind – und welche überschätzt werden.
  • Wie du Symptome bei erhöhtem Blutzucker richtig einordnest (ohne Panikmache).
  • Warum einzelne hohe Werte weniger aussagen als du denkst – und worauf du stattdessen achten solltest.
  • Welche typischen Alltagsfehler erhöhte Werte begünstigen, oft ohne dass man es merkt.
  • Wie ein natürlicher, alltagstauglicher Ansatz zur Blutzuckersenkung aussieht (ohne Extreme).
  • Einen 3-Tage-Starthilfe-Plan, mit dem du direkt nach dem Webinar ins Tun kommst.
  • Konkrete erste Schritte, die du sofort im Alltag umsetzen kannst.
  • Wie du wieder Sicherheit im Umgang mit deinen Werten gewinnst, statt dich von Zahlen verunsichern zu lassen.
  • Was dein sinnvoller nächster Schritt ist, um erhöhte Werte langfristig zu senken.
Header Video Webinar BZ senken.JPG

Webinartermin:

Das lernst du in meinem Webinar...

Zusammenhänge verstehen

Warum ein zu hoher Blutzucker kein Zufall ist, sondern durch mehrere Faktoren beeinflusst wird.

Ursachen erkennen


 

Welche Ursachen wirklich entscheidend sind – jenseits von einzelnen Lebensmitteln.

Symptome einordnen

Welche Symptome ernst zu nehmen sind – und wie du sie richtig einordnest.

Blutzucker senken

Welche ersten Schritte dir helfen, erhöhte Werte natürlich und alltagstauglich zu senken.

Warum du es schaffen wirst

  • Weil du Klarheit statt widersprüchlicher Tipps bekommst. Du verstehst, was für deinen Blutzucker wirklich relevant ist – und was du getrost ignorieren kannst.
  • Weil du alltagstaugliche Schritte lernst statt komplizierter Regeln. Keine Extremdiäten, keine Verbote, sondern umsetzbare Prinzipien für deinen Alltag.
  • Weil du nicht perfekt sein musst, um Fortschritte zu machen. Kleine, gezielte Veränderungen reichen aus, um erhöhte Werte spürbar zu senken.
  • Weil du beginnst, deinen Blutzucker bewusst zu beeinflussen. Verständnis schafft Sicherheit – und Sicherheit macht Handeln möglich.
     

Wie schnell wirst du Fortschritte sehen?

Das hängt von deiner Ausgangslage ab – aber oft spürst du erste Veränderungen schneller, als du denkst.

Viele berichten innerhalb weniger Tage von:

⚡ Mehr Stabilität im Energielevel

🍽️ Weniger Heisshunger

🧠 Mehr Klarheit im Umgang mit Essen und Entscheidungen

Wichtig: Es geht nicht um Perfektion oder „über Nacht“. Es geht darum, einen Prozess zu starten, der dich langfristig zu niedrigeren, stabileren Werten führt.

Was wird von dir erwartet?

  • 60–90 Minuten ungestörte Zeit.
  • Du brauchst keine Medikamente abzusetzen, aber den Mut, in kleinen Schritten selbst deinen Lebensstil zu ändern.
  • Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen.
  • Du brauchst keine Diät zu starten, aber Offenheit, neue Prinzipien auszuprobieren.

Für wen ist das Webinar gedacht?

  • Du hast erhöhte oder grenzwertige Blutzuckerwerte und möchtest aktiv gegensteuern.
  • Du hast (möglicherweise) Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes und und möchtest deine Blutzuckerwerte aktiv verbessern.
  • Du fühlst dich durch widersprüchliche Ernährungstipps verunsichert und willst Klarheit.
  • Du suchst einen natürlichen, realistischen Einstieg, um deinen Blutzucker zu senken.

Deine Aha-Momente im Webinar

  • Wie du mit 3 klaren Grundprinzipien deine Ernährung sofort blutzuckerfreundlicher gestaltest.
  • Ich muss nicht alles perfekt machen – ich muss die richtigen Stellschrauben kennen.
  • Welche Lebensmittel deinen Blutzucker wirklich in die Höhe treiben.
  •  Warum du keinen Willenskraft brauchst, sondern das richtige System
     

Dein Webinar Host

Patrick Brunner - Dein Diabetes Mentor

Diabetiker Typ2 und staatlich zertifizierter Ernährungs- und Diabetesberater

Ich bin Patrick Brunner und ich weiss, wie sich Hilflosigkeit bei Typ-2-Diabetes anfühlt.

Als zertifzierter Berater und Typ-2-Diabetiker kenne ich beide Seiten: die medizinische Theorie und die echte Realität im Alltag.

Ich unterstütze Menschen mit erhöhtem Blutzucker, Prädiabetes und Typ-2-Diabetes dabei, ihre Werte zu senken und wieder Sicherheit im Alltag zu gewinnen – strukturiert, alltagstauglich und ohne Druck.

💬 Ich habe Medikamente bekommen, die Standardtipps gehört und irgendwann gemerkt: Das bringt mich nicht weiter.

Heute helfe ich anderen Menschen dabei, einen anderen Weg zu gehen: einen, der funktioniert.

Was ich dir vermittle:

✅ Verständliche Strategien, wie du deinen Blutzuckerspiegel sicher senken kannst

✅ Ein ganzheitlicher Ansatz, um Blutzucker täglich zu stabilisieren

✅ Klare Methoden, um mit mehr Energie, weniger Angst und ohne Schuld zu leben

✅ Die Fähigkeit, dir selbst zu helfen, ohne ständiges Googeln und Rätselraten

Diabetes-Mentor-Profilbild-2025_vertikal-removebg-preview.png

Bonus

Für Webinar-Teilnehmer – als Geschenk am Ende der Live-Session!

  • 3-Tages-Starthilfe-Plan: Blutzucker natürlich senken
  • Mahlzeiten-Ideen, die schmecken und deinen Blutzucker stabil halten
  • Anti-Blutzucker-Fallen Checkliste: Vermeide unbewusste Glukose-Spitzen im Alltag
  • Top 10 Lebensmittel für stabilen Blutzucker
  • Mini-Anleitung zur Glukose-Erkennung: Wie du Blutzuckerspitzen rechtzeitig erkennst und gegensteuerst
  • Erfolgstracker: Halte deine Fortschritte fest und bleib motiviert

🔻 Jetzt handeln und keine Zeit verlieren

Ein zu hoher Blutzucker verändert sich selten von alleine. Je früher du beginnst, desto einfacher ist der Weg.

Mit deiner Webinar-Teilnahme machst du den ersten Schritt, um erhöhte Werte zu senken – und damit auch die Grundlage zu schaffen, Prädiabetes umzukehren oder Typ-2-Diabetes positiv zu beeinflussen.

⚠️ Sichere dir jetzt deinen Platz im Live-Webinar!

Denn: Dein Blutzucker wartet nicht. Und jeder Tag zählt.

Ich war lange unsicher, wie ich meinen Lebensstil an meine Blutzuckerwerte anpassen kann. Durch das Diabetes Mentor Programm habe ich endlich verstanden, wie Ernährung und Bewegung zusammenspielen – das hat mir geholfen, meine Werte besser im Blick zu behalten und mich im Alltag sicherer zu fühlen.
Dieter K. 41 Jahre
Prädiabetes
Ich hatte so viele widersprüchliche Infos. Das Webinar war wie eine Landkarte. Ich verstehe endlich, wie ich meine Glukosewerte stabil halte und das täglich.
Ute G. 47 Jahre
Typ2-Diabetikerin
Früher war ich schnell verunsichert, wenn meine Werte schwankten. Durch Patricks Begleitung habe ich gelernt, besser zu verstehen, welche Gewohnheiten mir guttun. Heute gehe ich mit meiner Ernährung viel entspannter um.
Jutta S. 59 Jahre
Typ2-Diabetikerin

Sichere dir jetzt deinen Platz - kostenlos!

👉 Trage dich jetzt ein und sei dabei. Dein Blutzucker wird es dir danken!

schild-achtung.jpg

Rechtliche Hinweise:

  • Meine Angebote sind keine medizinische Beratung und kein Heilversprechen.
  • Als staatlich zertifizierter Ernährungsberater und staatlich zertifizierter Diabetesberater darf ich Diabetiker beraten aber nicht therapieren. 
  • Deshalb dürfen Änderungen einer Behandlung nur in Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.
  • Ich agiere sicher nach Schweizer Gesundheitsrecht (HMG/HWG) und orientiere mich strikt an den Richtlinien für Gesundheitsinhalte.
  • DSGVO- und nDSG-konforme Datenverarbeitung.
Logo-Diabetes-Mentor.JPG